La Maga Sensible

Últimamente lo que más me ha ayudado no ha sido una técnica.

Ni una meditación profunda.

Ni un gran cambio.

Ha sido continuar.

Recordar, a veces muy de lejos, que esto también va a pasar.

Aunque cuando estoy en crisis no lo piense.

Aunque mi mente no lo crea.

A veces solo aparece una idea suave:

mañana te vas a sentir un poco mejor.

Y también los microcambios.

Salir a caminar.

A veces para sacar el fuá.

A veces solo porque sí.

Ponerme hielo cuando siento que lo necesito.

Y también cuando no lo necesito, pero sé que me ayuda.

Y algo que estoy aprendiendo:

respetar cuando hoy no quiero hacer nada.

No convertir estas cosas en reglas.

No volverlas rígidas.

Solo dejarlas ser parte de mi vida.

Pequeños movimientos.

Suaves.

Continuar también es sanar.