A veces pasamos la semana entera resolviendo cosas, trabajando, pensando, reaccionando…
sin detenernos a preguntarnos cómo estamos realmente.
Entendernos no tiene que ser complicado.
A veces lo descubrimos cuando nos detenemos un poco, respiramos y nos permitimos sentir.
¿Cómo se siente tu cuerpo esta semana?
¿Qué emoción ha estado más presente?
¿Qué te drenó?
¿Qué te dio un poco de calma?
No siempre sabemos lo que sentimos de inmediato.
A veces necesitamos un poco de silencio para escucharnos.
Y aunque parezca pequeño, observarte también es una forma de cuidarte.
No para corregirte.
No para juzgarte.
Solo para hacerte presente.
Tal vez esta semana no necesitas exigirte más.
Tal vez solo necesitas escucharte un poco mejor.
Porque entender cómo te sientes también es parte del proceso.
✨ Check-in emocional
• ¿Cómo me siento hoy?
• ¿Qué necesito en este momento?
• ¿Qué me drena emocionalmente?
• ¿Qué me hace sentir en calma?
• ¿Cómo puedo ser más suave conmigo esta semana?
✨ Puedes hacer este check-in en tu journal, en una hoja suelta o solo mentalmente.
A veces detenerte unos minutos también cambia la forma en que continúas.
La Maga Sensible 
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